<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Y4.LT</title>
	<atom:link href="http://www.y4.lt/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.y4.lt</link>
	<description>Apie viską internete ir pasaulyje...</description>
	<lastBuildDate>Wed, 16 May 2012 10:34:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
		<item>
		<title>Vestuvių dovanos</title>
		<link>http://www.y4.lt/kita/vestuviu-dovanos/</link>
		<comments>http://www.y4.lt/kita/vestuviu-dovanos/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 May 2012 10:34:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tomas Morkūnas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kita]]></category>
		<category><![CDATA[dovanos]]></category>
		<category><![CDATA[vestuvių dovanos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.y4.lt/?p=2942</guid>
		<description><![CDATA[Sakoma, kad žmogaus gyvenime yra trys svarbiausi dalykai. Pirmasis tai gimimas, antrasis – santuoka ir trečiasis tai mirtis. Visi šie trys žodžiai skamba tarsi akibrokštai, tačiau visi šie veiksmai iš tiesų turi pačią didžiausią reikšmę žmogaus gyvenime. Taigi pilnai suvokiame &#8230; <a href="http://www.y4.lt/kita/vestuviu-dovanos/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone" src="http://www.y4.lt/failai/paveiksleliai/How-many-gifts-on-wedding-registry22.jpg" alt="How many gifts on wedding registry22 Vestuvių dovanos" width="438" height="291" title="Vestuvių dovanos" /></p>
<p style="text-align: justify">Sakoma, kad žmogaus gyvenime yra trys svarbiausi dalykai. Pirmasis tai gimimas, antrasis – santuoka ir trečiasis tai mirtis. Visi šie trys žodžiai skamba tarsi akibrokštai, tačiau visi šie veiksmai iš tiesų turi pačią didžiausią reikšmę žmogaus gyvenime. Taigi pilnai suvokiame tik vedybas, nes kitų dviejų veiksmų tiesiog negalime atsiminti. Ir gimstant, ir paliekant šį pasaulį mūsų sąmonė visko taip nebesureikšmina, taigi lieka viena gyvenime diena, kuri turi galios visam likusiam gyvenimui.</p>
<p style="text-align: justify"><span id="more-2942"></span>Senovėje vestuvių šventė turėjo kiek kitokį atspalvį nei dabar. Užtenka vien to, kad iki vestuvių būsimi sutuoktiniai kartu negyvendavo ir laikėsi skaistybės įžadų. Šiandieninėje visuomenėje įsivyravusi nuomonė, kad santykiai iki didžiosios šventės kone privalomi, o gyvenimas kartu neišvengiamas, norint suprasti ar tas žmogus tikrai tau skirtas. Tačiau kokie papročiai ir tradicijos vyrauja šiandien, visi turbūt gerai žinome. O kokios vestuvės būdavo anksčiau? Kokios <a title="vestuvių dovanos" href="http://www.dekodovanos.lt/vestuviu-dovanos"><span style="text-decoration: underline">vestuvių dovanos</span></a> būdavo dovanojamos ir kokie pyragai ar tortai nuklodavo stalus?</p>
<p style="text-align: justify">Nusikelti į praeitį deja negalime, tačiau šiek tiek paslapčių atskleis senosios knygos, archyviniai dokumentai ir net skaityti romanai. Visos mergaitės nuo pat vaikystės žino pasaką apie princus ir princeses. Pūstos suknelės ir sidabro karūnėlės, juodi smokingai ir puikiai aptaisyti žirgai&#8230; O kur dar aksomu išmuštos karietos ir nuo gardžiausių vaišių lūžtantys stalai&#8230; Tai tikrai ne vien žodžiai iš eilinės pasakos apie meilę. Kilmingų asmenų tuoktuvės labai skyrėsi ir skiriasi nuo eilinių miestiečių ar kitų nepasiturinčių gyventojų.</p>
<p style="text-align: justify">Visai neseniai daugelis turėjo išskirtinę galimybę pamatyti kokios vestuvės keliamos Anglijos monarchų šeimoje, tačiau ar žinome kokia jungtuvių ceremonija sujungė žymiausią Lietuvos didikų porą Žygimantą Augustą ir Barborą Radvilaitę? Dėl luomų skirtumo ši santuoka būtų niekada neįvykusi, tačiau čia nugalėjo stiprus meilės jausmas. Ir bene kukliausios tai buvo vestuvės to meto visuomenėje. Užteko vos kelių liudininkų ir slapta meilės priesaika tapo amžinos meilės etalonu. Ir to visai užteko, kad visas pasaulis sužinotų apie didį jausmą vienas kitam. Kokios tuomet <a title="dovanos visiems" href="http://www.dekodovanos.lt/"><span style="text-decoration: underline">dovanos</span></a> jauniesiems buvo įteiktos šiandien jau nesužinosime. Tačiau tai nesutrukdė įsimylėjėliams ir jų meilė buvo vainikuota karališkomis karūnomis.</p>
<p style="text-align: justify">Šiais laikais būsimi jaunavedžiai dažnai svajoja apie dideles ir prabangias vestuves, tačiau vertėtų prisiminti, kad didžiausia šventė turi būti širdyje, o ne ant puikiai nukrautų stalų. Šitoks svarbus gyvenimo įvykis dažnai palydimas ne tik nuoširdžiais linkėjimais, bet ir dovanomis bendro gyvenimo pradžiai. Taigi kokios dovanos jauniesiems yra reikalingiausios? Kaip neapsigauti ir šventės svečiams neišleisti pinigų veltui?</p>
<p style="text-align: justify">Kartais vestuvių proga dar pasitaiko tokių dovanų kaip gėlėmis nulipdytos molinės vazos ar mažai ką sakantys paveikslai. Tačiau dabartiniai jaunavedžiai dažniausiai patys pasako, ko jiems labiausiai gali reikėti. Tokiu atveju labai patogus būdas yra sudaryti norimų dovanų sąrašą. Šventės svečiams tuomet tereikia išsirinkti kokią dovaną jie gali padovanoti ir didžioji dalis rūpesčių iš karto atkrinta. Dar viena labai populiari dovana jauniesiems yra tiesiog pinigai. Daug kas pasakys, kad tai labai neoriginalu, tačiau tikrai labai paprasta ir lengva tokią dovanelę supakuoti. Kvietimo apačioje įrašytas smulkus tekstas apie norą vestuvių proga dovanų gauti tiesiog pinigų, išlaisvins ne tik būsimus jaunavedžius nuo 10 lygintuvų ar kelių virtuvinių kombainų, bet ir pačius svečius. Tačiau svarbiausios vestuvių šventėje tikrai ne dovanos, o patys jaunavedžiai. Tegul smulkūs rūpesčiai nesugadina šventės Jūsų širdyje.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.y4.lt/kita/vestuviu-dovanos/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pridėjus kumštį į judančio paveikslėlio vidurį, taškelių greitis padidės !</title>
		<link>http://www.y4.lt/idomybes/pridejus-kumsti-i-judancio-paveikslelio-viduri-taskeliu-greitis-padides/</link>
		<comments>http://www.y4.lt/idomybes/pridejus-kumsti-i-judancio-paveikslelio-viduri-taskeliu-greitis-padides/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 May 2012 18:36:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sniegputenis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Įdomybės]]></category>
		<category><![CDATA[idomybes]]></category>
		<category><![CDATA[iliuzija]]></category>
		<category><![CDATA[optine iliuzija]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.y4.lt/?p=2937</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img src="http://www.y4.lt/failai/paveiksleliai/tumblr_m3zrvferTw1rr3l61o1_5001.gif" alt="tumblr m3zrvferTw1rr3l61o1 5001 Pridėjus kumštį į judančio paveikslėlio vidurį, taškelių greitis padidės !"  title="Pridėjus kumštį į judančio paveikslėlio vidurį, taškelių greitis padidės !" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.y4.lt/idomybes/pridejus-kumsti-i-judancio-paveikslelio-viduri-taskeliu-greitis-padides/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nelegali prekyba internetiniuose žaidimuose</title>
		<link>http://www.y4.lt/internetas/nelegali-prekyba-internetiniuose-zaidimuose/</link>
		<comments>http://www.y4.lt/internetas/nelegali-prekyba-internetiniuose-zaidimuose/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 May 2012 12:32:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tomas Morkūnas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Internetas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.y4.lt/?p=2931</guid>
		<description><![CDATA[Ne paslaptis, kad visi internetiniai žaidimai pelnosi ir virtualios valiutos ar kitų suteikiamų privalumų, kuriuos galima įsigyti tik už realius pinigus. Todėl visų (ar bent jau daugelio) interneto žaidimų taisyklės draudžia patiems žaidėjams užsiimti to žaidimo virtualių resursų prekyba, tačiau &#8230; <a href="http://www.y4.lt/internetas/nelegali-prekyba-internetiniuose-zaidimuose/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify"><a href="http://www.y4.lt/failai/paveiksleliai/Runescape-Money.jpg"><img class="size-full wp-image-2932 alignleft" src="http://www.y4.lt/failai/paveiksleliai/Runescape-Money.jpg" alt="Runescape Money Nelegali prekyba internetiniuose žaidimuose" width="250" height="131" title="Nelegali prekyba internetiniuose žaidimuose" /></a></p>
<p style="text-align: justify">Ne paslaptis, kad visi internetiniai žaidimai pelnosi ir virtualios valiutos ar kitų suteikiamų privalumų, kuriuos galima įsigyti tik už realius pinigus. Todėl visų (ar bent jau daugelio) interneto žaidimų taisyklės draudžia patiems žaidėjams užsiimti to žaidimo virtualių resursų prekyba, tačiau tai nesustabdo daugelio žaidėjų pasinaudoti nelegaliomis, taisykles pažeidžiančiomis kitų žaidėjų paslaugomis.</p>
<p style="text-align: justify"><span id="more-2931"></span>Kokį realų nuostolį žaidimo kūrėjams padaro kiti žaidėjai prekiaujantys virtualiais žaidimo resursais? Į šį klausimą tikriausiai nepavyks atsakyti, tačiau galima nuspėti, jog žalos mastas laba mažas. Kodėl? Juk daugelis naujokų tik pradėjusių žaisti bet kurį internetinį žaidimą ir norėdami greičiau pasiekti aukštesnį lygti ar pan. dažniausiai virtualią valiutą pvz.: „<a href="http://rsgp.lt/">Runescape Gold</a>“ perka tiesiogiai iš žaidime pateiktos parduotuvės. Tik nedaugelis žaidėjų ieško pigesnių alternatyvų pirkdami įvairias virtualias žaidimo prekes iš kitų, jau aukštą lygį pasiekusių žaidėjų.</p>
<p style="text-align: justify">Pirkti nelegaliai iš kitų žaidėjų virtualius resursus pigiau? Taip, todėl tai pagrindinė priežastis, kodėl beveik visuose internetiniuose žaidimuose klesti nelegali prekyba, kuri naudinga abiems šalims: tiek pirkėjui, tiek pardavėjui, tačiau trečioji šalis– žaidimo kūrėjai, tai sąlyginai patyria nuostolį. Juk kiti žaidėjai parduodami savo resursus sudaro nenatūralią vidaus konkurenciją patiems žaidimo kūrėjams.</p>
<p style="text-align: justify">Kad ir kiek būtų kuriamos taisyklės ir kontroliuojami žaidėjai įvairiuose internetiniuose žaidimuose, nelegali prekyba visada klestės, kol tam bus sudarytos palankios sąlygos.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.y4.lt/internetas/nelegali-prekyba-internetiniuose-zaidimuose/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kaip šildome savo bustą?</title>
		<link>http://www.y4.lt/kita/kaip-sildome-savo-busta/</link>
		<comments>http://www.y4.lt/kita/kaip-sildome-savo-busta/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 May 2012 12:18:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tomas Morkūnas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kita]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.y4.lt/?p=2925</guid>
		<description><![CDATA[Brangstant šilumai vis dažniau susimastome kaip šildyti būstą kad būtų pigiau , patogiau , visi norime kad namuose būtų šilta ir jauku . Šildymas namuose bus patogus tada kai naudosime viską pagal paskirtį. Katilai ar židiniai visi atlieka savo paskirtį &#8230; <a href="http://www.y4.lt/kita/kaip-sildome-savo-busta/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify"><a href="http://www.y4.lt/failai/paveiksleliai/sildymas.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-2928" src="http://www.y4.lt/failai/paveiksleliai/sildymas.jpg" alt="sildymas Kaip šildome savo bustą?" width="500" height="411" title="Kaip šildome savo bustą?" /></a>Brangstant šilumai vis dažniau susimastome kaip šildyti būstą kad būtų pigiau , patogiau , visi norime kad namuose būtų šilta ir jauku . Šildymas namuose bus patogus tada kai naudosime viską pagal paskirtį. <a href="http://www.sildykis.lt/">Katilai</a> ar židiniai visi atlieka savo paskirtį . Labai svarbu teisingai pasirinkti šilumos šaltinį ir jį tiklsiai sumontuoti. Pirmiausia aišku reikia sužinoti kas mums labiausiai tiktų , jei tai nuosavas namas didžiulis sklypas galima galvoti apie geoterminį šildymą  , gerai įrengto šilumos siurblio su visomis sisteminėmis dalimas kaina svyruoja nuo 20000 iki &#8230;.. per brangu&#8230;?</p>
<p style="text-align: justify"><span id="more-2925"></span>Jei turime dujas aisku galvojame apie dujinį šildymą dujinis katilas kainuos jums nuo 2500 iki 10000 lietuviškųjų pinigų  , jei jūsų namuose didžioji dalis šildomų grindų tokiu atveju reiktų pagalvoti apie dujinį kondensacinį katilą , jis veikia žemomis temperatūromis todėl geriausei tinka šildomoms grindims ir daug taupiau vartoja dujas nei įprastos technologijos <a href="http://www.sildykis.lt/prekes/dujiniai_katilai">dujiniai katilai</a> .</p>
<p style="text-align: justify">Neturint dujų įvado ir nežinant ar išvis jis bus alternatyva yra <a href="http://www.sildykis.lt/prekes/kieto_kuro_katilai">kieto kuro katilai</a> , jų taipogi didelis pasirinkimas nuo paprastų špižinių iki dujų generacinių katilų kainos aišku ir svyruoja nuo kelių tūkstančių iki dešimties tūkstančių litų. Svarbiausia neskubėti pirkti o išsiklausinėti dragų pažystamų rato apie jų našumą, ilgaamžiškumą, ir panašius niuansus.</p>
<p style="text-align: justify">Jei jūsų namelis nedidukas ar gyvenate bute kuriame yra kaminas tuomet galima statytis krosnelę arba židinį, jų yra ir su šilumokaičiais šildytis radiatoriais ir su oriniu šildymu kada išvedžioti ortakiai.  Šiuo metu tiek krosnelių tiek židinių pasirinkimas tikrai yra didelis paprasčiausios krosnelės kainos nuo 1000 lt iki sudėtingesnių ir išvaizdesnių krosnelių ar židinių kurių kainos siekia ir kelias dešimtis tūkstančių litų. Bet vistiek svarbiausia tai ko jūs norite o ne tai ka jums bando įsiūlyti įkyrūs konsultantai įvairiuose prekybos vietose.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.y4.lt/kita/kaip-sildome-savo-busta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kelionės po Aziją &#8211; Bankokas</title>
		<link>http://www.y4.lt/idomybes/keliones-po-azija-bankokas/</link>
		<comments>http://www.y4.lt/idomybes/keliones-po-azija-bankokas/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 May 2012 09:55:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tomas Morkūnas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Įdomybės]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.y4.lt/?p=2919</guid>
		<description><![CDATA[Tailandas jau daugelį metų yra žinomas kaip atostogų rojus. Savo auksiniais paplūdimiais bei dangaus mėlynumo vandenynu sutraukiantis milijonus keliautojų kiekvienais metais. Bankokas yra vienas iš didžiausių pasaulio bei didžiausias Tailando miestas, kuriame oficialiai gyvena apie 8 000 000 (aštuoni milijonai) &#8230; <a href="http://www.y4.lt/idomybes/keliones-po-azija-bankokas/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify"><a href="http://www.y4.lt/failai/paveiksleliai/tailandas.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-2920" src="http://www.y4.lt/failai/paveiksleliai/tailandas.jpg" alt="tailandas Kelionės po Aziją   Bankokas" width="600" height="450" title="Kelionės po Aziją   Bankokas" /></a>Tailandas jau daugelį metų yra žinomas kaip atostogų rojus. Savo auksiniais paplūdimiais bei dangaus mėlynumo vandenynu sutraukiantis milijonus keliautojų kiekvienais metais. Bankokas yra vienas iš didžiausių pasaulio bei didžiausias Tailando miestas, kuriame oficialiai gyvena apie 8 000 000 (<em>aštuoni milijonai</em>) gyventojų, tačiau oficialioje statistikoje neatspindi turistai bei nelagalūs imigrantai. Manoma, kad bendras Bankoko gyventojų skaičius gali siekti net 15 000 000 (<em>penkiolika milijonų</em>).</p>
<p style="text-align: justify"><span id="more-2919"></span>Bankokas yra Tailando sostinė nuo 1768 metų. Šiame mieste susitinka rytų bei vakarų kultūra ir tai labai gerai jaučiama miesto architektūroje bei socialiniame gyvenime. Čia yra įsikūrę daugybė turizmo verslo atstovų, veikia vieni geriausiu pasaulio restoranų. Taip pat Tailando sostinė yra žinoma kaip vienas iš moderniausių azijos miestų.</p>
<p style="text-align: justify">Turistai iš Europos itin vertina Bakoką ne tik dėl nuostabios gamtos bet ir dėl gerai išvystytos susisiekimo sistemos, kuri leidžia greitai ir lengvai nukeliauti iš vienos miesto dalies į kitą. Geografinė miesto padėtis leidžia turistams itin greitai pasiekti auksinius paplūdimius. Bankoke yra gerai išvystita metro sistema, patogus susisiekimas autobusais bei traukiniais, kurių pagalba galima keliauti ne tik po miestą, bet ir į kitas Tailando provincijas.</p>
<p style="text-align: justify">Besilankt šiame mieste sunku išvengti pramogų. Miesto naktinis gyvenimas garsėja visame pasaulyje (<em>dažnai ir ne iš pačios geriausios pusės, dėl sexo industrijos</em>). Didžiuliai renginiai yra organizuojami per karaliaus gimtadienio šventę bei Kiniškus naujuosius metus. Bakokas pasaulyje yra žinomas ir dėl vienų geriausių SPA kurortų.</p>
<p style="text-align: justify">Miesto prieigose yra nemažai golfo laukų, kas pritraukia daugybę šio žaidimo mėgėjų. Geros oro sąlygos bei puikiai švystita infrastruktųra įtakoje tai, kad bankoke dažnai vyksta tarptautiniai golfo turnyrai. Žmonės kuriems yra aktuliau pažintinės <a href="http://www.onkeliones.lt" target="_blank">kelionės</a> čia gali rasti senovinius architektūros paminklus, karalių rūmųs. Taip pat šiame mieste yra dvi itin garsios budistų šventyklos <em><span style="text-decoration: underline">War Arun</span></em> bei <em><span style="text-decoration: underline">Wat Pho</span></em>. Wab Arun yra viena iš labiausiai lankomų budistų šventyklų pasaulyje.</p>
<p style="text-align: justify">Būdamas Tailando kultūros centru, Bankokas turi daugybę įdomių muziejų. Vieni lankomiausiu yra Nacionalinis muziejus, kuriame galima susipažinti su šalies kultūra bei istorija ir Nacionalinė galerija.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.y4.lt/idomybes/keliones-po-azija-bankokas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Treniruokliai namams</title>
		<link>http://www.y4.lt/kita/treniruokliai-namams/</link>
		<comments>http://www.y4.lt/kita/treniruokliai-namams/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Apr 2012 10:43:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tomas Morkūnas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kita]]></category>
		<category><![CDATA[elipsinis treniruoklis]]></category>
		<category><![CDATA[kaip numesti svorio]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.y4.lt/?p=2905</guid>
		<description><![CDATA[Atšilus orams vis aktualesnis tampa klausimas kaip numesti svorio. Vieni tai bando padaryti laikydamiesi griežtos dietos, kiti pradeda intensyviai sportuoti. Tačiau norint išlaikyti liekną kūną ir stangrius raumenis nepakaks vien tik sportuoti ar vien tik mažinti per dieną suvartojamų kalorijų &#8230; <a href="http://www.y4.lt/kita/treniruokliai-namams/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify"><img class="alignleft" src="http://www.y4.lt/failai/paveiksleliai/27xlzi94.jpg" alt="27xlzi94 Treniruokliai namams" width="298" height="242" title="Treniruokliai namams" />Atšilus orams vis aktualesnis tampa klausimas <a title="kaip numesti svorio" href="http://www.topshop.lt/kaip-numesti-svorio"><span style="text-decoration: underline">kaip numesti svorio</span></a>. Vieni tai bando padaryti laikydamiesi griežtos dietos, kiti pradeda intensyviai sportuoti. Tačiau norint išlaikyti liekną kūną ir stangrius raumenis nepakaks vien tik sportuoti ar vien tik mažinti per dieną suvartojamų kalorijų skaičių. Tik suderinus abu veiksnius galima tikėtis džiuginančio rezultato.</p>
<p style="text-align: justify">Kaip taisyklingai maitintis turbūt žino daugelis, tačiau vyrauja kita problema, kad to daryti mes tiesiog nenorime. Jei lengva ranka kemšame į burną cepelinus ir kiekvieną kąsnį pagardiname spirgučių su grietine šaukštu, tai sulieknėti ir sveikiau jaustis visai nenorime, nes visi tikrai žinome kokią žalą organizmui daro toks sunkus maistas. Tačiau dabar ne apie sveiką ar nesveiką maistą, o apie treniruoklius, kurių pilnos sporto salės ir sporto prekių parduotuvės. Kokios jų rūšys šiuo metu populiariausios ir naudingiausios naudojantis namuose?</p>
<p style="text-align: justify"><span id="more-2905"></span>Savaime suprantama, kad sporto salėse mažiau reikalingi daugiafunkciniai treniruokliai ir visai kas kita jei nusprendėte šį prietaisą naudoti savo namuose. Kokios yra treniruoklių, skirtų namams, rūšys? Treniruokliai skirstomi į dvi rūšis. Vieni jų ugdo žmogaus ištvermę, o antri vysto jėgą. Pirmajam tipui priskiriamas bėgimo takelis, irklavimo ir <a title="elipsinis treniruoklis" href="http://www.topshop.lt/orbitrek-elite-elipsinis-treniruoklis"><span>elipsinis treniruoklis</span></a> bei velotreniruokliai. Antrajam tipui priklauso suoliukų tipo treniruokliai, kuriais naudojamasi kartu su svarmenimis. Toks treniruoklių skirstymas nėra pakankamai tobulas, nes bet kuri treniruotė vysto sportuojančiojo jėgą bei suteikia ištvermės. Taigi, jei jau tvirtai nusprendėte, kad sporto salė ne Jums ir norite prakaitą lieti savo namuose, vertėtų susipažinti su šiandieninėje rinkoje lyderio pozicijas užimančiais treniruokliais.</p>
<p style="text-align: justify"><strong>Bėgimo takeliai</strong> niekad iš mados neišeinantis treniruoklis. Nuo pat šio treniruoklio atsiradimo jis rado sau vietą ir nenoriai užleidžia ją konkurentams. Taigi kur slypi toks populiarumas? O gi pasirodo viskas labai paprasta! Treniruotė ant bėgimo takelio riebalus degina efektyviausiai. To priežastys yra fiziologinės, nes bėgimo metu maksimaliai pagreitinami medžiagų apykaitos procesai ir deginamos kalorijos. Nors yra du šio treniruoklio tipai, tačiau labiausiai paplitęs ir dažniausiai perkamas yra mechaninis. Tam įtakos turi ne tik kaina, bet ir patogumas naudojant, nes nereikalingas maitinimas elektros srove. Takelio dangą treniruotės metu judėti priverčia pats sportininkas, tačiau mankšta bus neefektyvi, jei bėgikas pavargs ir pradės bėgti kur kas lėčiau.</p>
<p style="text-align: justify"><strong><span style="text-decoration: underline">Elipsinis treniruoklis</span> – </strong>tai viena iš efektyviausių sporto įrangos rūšių ir ne veltui pastarieji savo efektyvumu lyginami su bėgimo takeliais. Treniruotė su šiuo treniruokliu padės sustiprinti ne tik širdies, kraujagyslių, bet ir kvėpavimo sistemą. Tačiau kartu tai ir jėgos treniruotė, kuri padės sustiprinti viršutinės kūno dalies raumenis. <span style="text-decoration: underline">Elipsinis treniruoklis</span> verčia dirbti kojų, šlaunų, sėdmenų raumenis ir nekenkia sąnariams. Šiuo metu šis treniruoklis labiausiai mėgstamas sportui namuose, nes yra kompaktiškas ir priverčia mankštintis beveik viso kūno raumenis.</p>
<p style="text-align: justify"><strong>Velotreniruokliai</strong> pasitarnaus tiems, kurie nori ugdyti ištvermę, sustiprinti širdį ir kraujagysles, bei intensyviau treniruoti kojų ir nugaros raumenis. Treniruoklyje įtaisyto kompiuterio ekrane treniruotės metu galima stebėti savo pulsą bei įveiktą atstumą. Šios grupės treniruokliai būna mechaniniai arba magnetiniai, o nuo to, kaip reguliuojama apkrova, mechaniniai dar skirstomi į trinkelių ir diržinius. Kiekviena sistema turi savo privalumų ir savų trūkumų. Taigi, kaip teigia gamintojai, diržiniai treniruokliai yra kur kas pigesni ir pasižymi kompaktiškumu. O magnetiniai nors ir kainuoja daugiau, treniruotės metu neskleidžia garso ir tolygiai juda.</p>
<p style="text-align: justify">Paprasčiausi treniruokliai turi kompiuterį ir pulso matavimo prietaisą, o to pilnai pakanka visavertei treniruotei. Tačiau sumanesni treniruokliai turi net sporto specialistų sukurtas bei integruotas programas, taigi tereikia pasirinkti ar deginti riebalus ar treniruoti širdies bei kraujagyslių sistemą. Yra ir tokių išmanių treniruoklių, kurie nuo pulso dažnio automatiškai sureguliuoja apkrovas ir treniruotės pabaigoje sulėtina programą, kad širdis pradėtų plakti normaliu ritmu.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.y4.lt/kita/treniruokliai-namams/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gintaro gydomosios savybės</title>
		<link>http://www.y4.lt/idomybes/gintaro-gydomosios-savybes/</link>
		<comments>http://www.y4.lt/idomybes/gintaro-gydomosios-savybes/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Apr 2012 17:33:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tomas Morkūnas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Įdomybės]]></category>
		<category><![CDATA[gintaras]]></category>
		<category><![CDATA[gintariniai karoliai]]></category>
		<category><![CDATA[papuošalai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.y4.lt/?p=2897</guid>
		<description><![CDATA[Baltijos gintaras yra puikus natūralus antibiotikas. Legendose gintaras minima kaip eliksyras, žaizdom gydyti, skrandžio užkietėjimą šalinti, blužnies, gerklės skausmus malšinti, stiprinti gleivinę. Moterys kenčiančios nuo strumos naudoja nešlifuoto natūralių gintaro žaliavos gabalus, juos nešioja arti kaklo. Gintaro akmuo gamina teigiamą poveikį širdies, &#8230; <a href="http://www.y4.lt/idomybes/gintaro-gydomosios-savybes/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify"><a href="http://www.y4.lt/failai/paveiksleliai/mix_baltic_amber_beads.jpg"><img class=" wp-image-2898 alignleft" src="http://www.y4.lt/failai/paveiksleliai/mix_baltic_amber_beads.jpg" alt="mix baltic amber beads Gintaro gydomosios savybės" width="320" height="240" title="Gintaro gydomosios savybės" /></a>Baltijos gintaras yra puikus natūralus antibiotikas. Legendose gintaras minima kaip eliksyras, žaizdom gydyti, skrandžio užkietėjimą šalinti, blužnies, gerklės skausmus malšinti, stiprinti gleivinę. Moterys kenčiančios nuo strumos naudoja nešlifuoto natūralių gintaro žaliavos gabalus, juos nešioja arti kaklo. Gintaro akmuo gamina teigiamą poveikį širdies, nervų sistemos ir inkstų veiklai.<br />
Gintaras suteikia apsisprendimą. Jis stiprina atmintį ir intelektą, padeda emociškai nusiraminti. Jis yra puikus įžeminimo krištolas, neigiamą energiją paverčia į teigiamą. Gintaras spinduliuoja energiją, šiltas ir šviesus. Jis gydo nuo pilvo, šlapimo pūslės, kraujo, akių, inkstų, skrandžio, gerklės, kepenų ir kitų bendrų problemų. Nešiojant gintaro kristalų papuošalus, žmogui suteikia akmens energijos visą dieną. Gintaro pašalina liga užpultose vietovėse ir neutralizuoti neigiamą energiją, leidžia organizmui išgydyti save.</p>
<p style="text-align: justify"><span id="more-2897"></span>Dvasiškai, žmonės mano, kad gintaras yra meilės ir ištikimybės laikytojas. Jis neša laimę ir turi gydomųjų savybių. Kai kurie netgi tiki gintaro daro moterys puikias lovoje, todėl seniau moterų tarpe buvo labai populiarūs <a href="http://www.babyamberteething.com/baltic-amber-teething-necklaces-2.html">gintariniai karoliai</a>. Gintaras yra šiltas, jį gera liesti ir padeda atsipalaiduoti, kai nešioti rankoje. Kaip minėta anksčiau, tai yra vienintelis iškastinė derva, kurios sudėtyje yra 8% gintaro rūgšties, kuri yra įvairios paskirties terapinė medžiaga. Gintaro galima rasti labai įvairių spalvų. Kai gintaro nudega, jis persmelkia dervingu kvapu ir aromatiniu dūmu, su kuriais galite būti susipažinę iš bažnyčios ceremonijų. Kai kurie augalai, naudojami dervai, kuri tapo gintaro antibiotikų, gydomuoju balzamu.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.y4.lt/idomybes/gintaro-gydomosios-savybes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Plastikiniai Langai</title>
		<link>http://www.y4.lt/rekomenduojami/plastikiniai-langai/</link>
		<comments>http://www.y4.lt/rekomenduojami/plastikiniai-langai/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Apr 2012 20:58:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Juozapas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rekomenduojami]]></category>
		<category><![CDATA[langai]]></category>
		<category><![CDATA[mediniai langai]]></category>
		<category><![CDATA[plastikiniai langai]]></category>
		<category><![CDATA[plastikiniai langai Vilniuje]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.y4.lt/?p=2893</guid>
		<description><![CDATA[Šiuo metu plastikiniai langai yra patys populiariausi. Jeigu dar neatsinaujinote savo namų, dabar pats metas tai padaryti. Galite pradėti nuo langų – šiuo metu yra tikrai nemenkų akcijų, kurios jums leis įsigyti tiek ir medinius, tiek ir plastikinius langus pakankamai &#8230; <a href="http://www.y4.lt/rekomenduojami/plastikiniai-langai/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Šiuo metu <a href="http://domuslangai.lt" title="Plastikiniai Langai">plastikiniai langai</a> yra patys populiariausi. Jeigu dar neatsinaujinote savo namų, dabar pats metas tai padaryti. Galite pradėti nuo langų – šiuo metu yra tikrai nemenkų akcijų, kurios jums leis įsigyti tiek ir medinius, tiek ir plastikinius langus pakankamai pigiai.</p>
<p>Labai pigiai kainuoja <em>plastikiniai langai</em> Vilniuje. Jeigu nesate įsitikinę, ar jums tikrai riekia plastikinių langų, tuomet verta atkreipti dėmesį į kelis svarbius privalumus. Plastikiniai langai yra itin lengvai eksploatuojami, todėl tai yra vienas iš pagrindinių privalumų. Negana to, šiluma gali būti tikrai labai gerai izoliuota. Tai ypač gerai jaučias tiems asmenims, kurie gyvena nuosavuose namuose – žiemos metu nereikia taip daug kūrenti namų, kadangi šie naujos gamybos langai puikiai izoliuoja šilumą namų viduje. O vasaros sezono metu plastikiniai langai taip pat turi kur kas daugiau funkcijų nei <a href="http://domuslangai.lt/domus/category/4-Mediniai-langai" title="Mediniai Langai">mediniai langai</a> – turint tokius langus, nereikės dažnai vėdinti oro karštą vasaros dieną, kadangi šie langai turi galimybę nepraleisti tiek daug karščio į namus, vadinasi turėtų būti gana gaivus oras.</p>
<p>Plastikiniai langai tapo populiarūs jau praeito amžiaus penktajame dešimtmetyje. Dabar galite išvysti plastikinių langų vyraujančią daugumą ir daugiabučių gyventojų namuose – tai atrodo kur kas gražiau, negu mediniai <a href="http://domuslangai.lt" title="Langai">langai</a>, o ir kaina skiriasi visai ne daug. Dažniausiai, norint kokybiškai įstatyti plastikinius langus, reiktų pirkti tokius langus, kurie turėtų savo rėmo profilyje bent tris kameras. Tuomet nėra jokios abejonės, kad langai bus lengvai įtvirtinti ir tarnaus jums ilgai. <strong>Plastikiniai langai Vilniuje</strong> šiuo metu kainuoja pigiausiai, todėl išbandykite juos ir liksite nenusivylę šių gražių ir šilumą izoliuojančių langų kokybe.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.y4.lt/rekomenduojami/plastikiniai-langai/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sėkmingiausiai paleistas popierinis lėktuvėlis</title>
		<link>http://www.y4.lt/idomybes/sekmingiausiai-paleistas-popierinis-lektuvelis/</link>
		<comments>http://www.y4.lt/idomybes/sekmingiausiai-paleistas-popierinis-lektuvelis/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Apr 2012 10:08:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sniegputenis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Įdomybės]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.y4.lt/?p=2889</guid>
		<description><![CDATA[Iš 18 aukšto]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;">Iš 18 aukšto</p>
<p style="text-align: center;"><iframe src="http://www.youtube.com/embed/y9qw8xjOgfo" frameborder="0" width="420" height="315"></iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.y4.lt/idomybes/sekmingiausiai-paleistas-popierinis-lektuvelis/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

